拼多多买的东西物流中途不更新

您在拼多多购买的商品若物流超过七天未更新，根据一般的电商交易规则和消费者权益保护法，您有权向卖家提出退款要求。虽然物流更新延迟可能由多种原因导致，但长时间无更新已影响到您的购物体验及商品的正常接收。《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条规定，经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。在此情况下，您可先与卖家沟通协商，若协商无果，可进一步向平台投诉并申请退款。
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面对物流长时间不更新，您可采取以下措施：1.联系卖家了解物流详情，催促其查询并解决问题；2.通过拼多多平台投诉渠道提交投诉，要求平台介入处理；3.若商品价值较高或情况紧急，可考虑联系物流公司直接查询包裹状态；4.保留好相关交易记录和物流信息，作为后续维权的证据。
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从法律角度，确保权益不受损害可做到以下几点：1.保存好所有交易记录、物流信息和沟通记录，作为维权证据；2.及时与卖家沟通，明确表达诉求，要求其履行义务或提供解决方案；3.利用电商平台提供的投诉机制，提交正式投诉并要求平台介入；4.若平台处理结果不满意，可向消费者协会或市场监管部门投诉，必要时可寻求法律途径解决争议。