造谣，名声受损?

在起诉造谣者时，您需要准备能够证明对方实施了造谣行为以及该行为对您名誉造成损害的证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。根据《民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若您的名誉权受到侵害，有权要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可要求赔偿损失。
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从法律角度，有效维护自己的名誉权需做到：及时收集并保存造谣证据；向公安机关报案，追究造谣者法律责任；向法院提起诉讼，要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失；同时，可联系网络平台要求删除不实信息，必要时寻求法律援助或聘请律师代理诉讼。
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若造谣者在多个平台发布不实信息，您不一定需要在每个平台都提起诉讼。您可以选择向主要造谣平台所在地或造谣者所在地的法院提起诉讼，要求对方停止侵害并承担相应责任。同时，您可以联系各平台方，要求其删除不实信息，以减少损害。